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海加尔没法混了．．．搬家决定！
[ 2009-01-03 22:34:54 | Author: baijie ]
前几日黑暗王朝同学建议跟着集体搬家，我还恋恋不舍说海加尔是我们全班的故乡啊，至少再怀念怀念．．．
结果好不容易腾盘进了游戏，刚出大门不远又遇到了烧点卡的收割党们！！！
你们有点骑士精神好不好！现在才想起当初就是错过了跟大家一起升级，导致我到６５的时候，纳格蓝已经是被收割党疯狂占据了．这些人宁愿盘旋上个把小时也要守一个小号的尸体，这算啥心态？
一气之下就一直没怎么玩，正好那时候也开始忙了．．．结果没想到都放了２月，现在还是这个状况，海加尔的平衡性已经被打破．没法玩了．．．
管他故乡什么的，搬家！！！！
结果好不容易腾盘进了游戏，刚出大门不远又遇到了烧点卡的收割党们！！！
你们有点骑士精神好不好！现在才想起当初就是错过了跟大家一起升级，导致我到６５的时候，纳格蓝已经是被收割党疯狂占据了．这些人宁愿盘旋上个把小时也要守一个小号的尸体，这算啥心态？
一气之下就一直没怎么玩，正好那时候也开始忙了．．．结果没想到都放了２月，现在还是这个状况，海加尔的平衡性已经被打破．没法玩了．．．
管他故乡什么的，搬家！！！！
首先是元旦小聚：
策划了一个月的元旦漫画人小聚~地点是梧桐树下酒吧
其实只是一个月前就发出通知而已,因为许多人都很忙。
下午3点，我还在车上感慨罗女一口气并2条线的勇气的时候，总是很准时的吴双同学先到了……马上回想起双同学是唯一从来没迟到的惯例……真令人敬佩啊。
看来我发出的“酒吧今天3点开门，请晚半小时出门”的信息被大量的元旦短信盖过了呢~~
我们到达的时候，颜开老大和云锋同学都已经到了，还有一位没有见过面的高个子，经介绍才知道是传说中的郑旭升……我一激动，脱口说了个“小山。。。”然后想起应该说“鸦片……”才对……
颜老大还是那么文质彬彬的样子，已经是一位好父亲了。7，8年前还带着大学生气质的时候的感觉犹在，不过7，8年前我还是满脸痘痘的超级小P孩……
之后到来的是张越，瘦了，肚子没有了，思想的改变最大……看来大家都成熟了。
剑心一点改变都没……貌似男人的年龄增长完全不反映在外表上一样。
接着五宝到了，可能这次生人太多，她话也不多了……但是精神很好的样子，工作做完了，看来下次可以跟她们一起去乐乐了哈哈。住得都挺近的~
小蕾到了以后，话就多了~~我们的萌点果然还是很接近哑哑！！！！
最后一个来的果然是白骁，不过鉴于他是属于接近3年没有见过面的人……不谴责了。
哦，其实最后来的是陆明才对。。。。据说是因为照顾GF。。。。天啊，公认最爷们的爷们，今天闪耀着好男人的光环，爷们指数更加LEV UP了！！
几年间，聚少离多，画漫画都是家里蹲工作的……北京又大，见个面要跑1~2小时路程也没办法经常碰头，但是大家虽然各自在忙着，却能看到一直在好好地生活，都很平安，都有小麻烦和小快乐~生活都很多彩。于是就很放心，很开心，在短暂的聚首后，又各自回到各自的生活和工作中。
今年的元旦，很开心有这些同行前辈和朋友共同度过！09年也一起努力画画哈~~
回程和C小姐逛了华堂购物，买到了不错的衣服哈哈，不过原因很悲哀——今年瘦了太多……有个2年没见的BT一再地说我瘦得认不出来了……其实不用人说，自己穿起衣服来也感觉很明显……要是再不胖起来就要买更小的衣服穿了……所以09年第一个希望的就是能恢复到大学时的体形和体重。
截至2008年12月31日，历时一年的红楼梦游戏制作终于告一段落，一下子就好象是退休了，不知道干吗好。
休息的第一天，当机立断和Y同学去了雍和宫烧香，祈祷2009能是个万事如意的好年头~
第2天便是元旦这次小聚。到现在为止，慢慢消化品味这种“了结了一个长期项目后的轻松（空虚？）感”
明天起，该干什么呢？每天去见不同的朋友吧~去邮局取我那催领的包裹吧~一直在BLOG嚷嚷着“忙啊忙啊”的，今天B姑娘我闲死了~~~呵呵~
还是该好好睡几觉~计划一下今年怎么度过吧！
2008年是多事的一年，全国发生了太多不安宁的事情，该一起休养生息，疗伤之后再奋起了~所以老天爷请给我们一个平安的好年吧~
谨祝元旦快乐！
策划了一个月的元旦漫画人小聚~地点是梧桐树下酒吧
其实只是一个月前就发出通知而已,因为许多人都很忙。
下午3点，我还在车上感慨罗女一口气并2条线的勇气的时候，总是很准时的吴双同学先到了……马上回想起双同学是唯一从来没迟到的惯例……真令人敬佩啊。
看来我发出的“酒吧今天3点开门，请晚半小时出门”的信息被大量的元旦短信盖过了呢~~
我们到达的时候，颜开老大和云锋同学都已经到了，还有一位没有见过面的高个子，经介绍才知道是传说中的郑旭升……我一激动，脱口说了个“小山。。。”然后想起应该说“鸦片……”才对……
颜老大还是那么文质彬彬的样子，已经是一位好父亲了。7，8年前还带着大学生气质的时候的感觉犹在，不过7，8年前我还是满脸痘痘的超级小P孩……
之后到来的是张越，瘦了，肚子没有了，思想的改变最大……看来大家都成熟了。
剑心一点改变都没……貌似男人的年龄增长完全不反映在外表上一样。
接着五宝到了，可能这次生人太多，她话也不多了……但是精神很好的样子，工作做完了，看来下次可以跟她们一起去乐乐了哈哈。住得都挺近的~
小蕾到了以后，话就多了~~我们的萌点果然还是很接近哑哑！！！！
最后一个来的果然是白骁，不过鉴于他是属于接近3年没有见过面的人……不谴责了。
哦，其实最后来的是陆明才对。。。。据说是因为照顾GF。。。。天啊，公认最爷们的爷们，今天闪耀着好男人的光环，爷们指数更加LEV UP了！！
几年间，聚少离多，画漫画都是家里蹲工作的……北京又大，见个面要跑1~2小时路程也没办法经常碰头，但是大家虽然各自在忙着，却能看到一直在好好地生活，都很平安，都有小麻烦和小快乐~生活都很多彩。于是就很放心，很开心，在短暂的聚首后，又各自回到各自的生活和工作中。
今年的元旦，很开心有这些同行前辈和朋友共同度过！09年也一起努力画画哈~~
回程和C小姐逛了华堂购物，买到了不错的衣服哈哈，不过原因很悲哀——今年瘦了太多……有个2年没见的BT一再地说我瘦得认不出来了……其实不用人说，自己穿起衣服来也感觉很明显……要是再不胖起来就要买更小的衣服穿了……所以09年第一个希望的就是能恢复到大学时的体形和体重。
截至2008年12月31日，历时一年的红楼梦游戏制作终于告一段落，一下子就好象是退休了，不知道干吗好。
休息的第一天，当机立断和Y同学去了雍和宫烧香，祈祷2009能是个万事如意的好年头~
第2天便是元旦这次小聚。到现在为止，慢慢消化品味这种“了结了一个长期项目后的轻松（空虚？）感”
明天起，该干什么呢？每天去见不同的朋友吧~去邮局取我那催领的包裹吧~一直在BLOG嚷嚷着“忙啊忙啊”的，今天B姑娘我闲死了~~~呵呵~
还是该好好睡几觉~计划一下今年怎么度过吧！
2008年是多事的一年，全国发生了太多不安宁的事情，该一起休养生息，疗伤之后再奋起了~所以老天爷请给我们一个平安的好年吧~
谨祝元旦快乐！
晚了点~还祝大家圣诞和元旦快乐!:)
[ 2008-12-27 00:44:59 | Author: baijie ]
如题!圣诞元旦快乐!:)遥祝许多人有个幸福的节日!
元旦前可以完工,太期待啦!
元旦前可以完工,太期待啦!
看完学院奖了~~<诺言>果然名不虚传哈~不多形容了,反正我觉得给他们最佳导演和短片奖特别合适!很NB~
除了片子本身,在台上领奖的导演小两口也甜蜜到观众们了~现场跟婚礼似的,谢谢他们带来了这么美妙的视听体验,更祝他们一直这么幸福甜蜜哈哈~~>3<
我要坚持不去形容,想看的童鞋自己找.
其他获奖的片子也都很精彩,学院奖办得越来越好了~实在是很燃啊~~~今年上台讲话的各界领导们也比往届的还要燃,再次感受到年轻沸腾的学院血液,就是主持人太贫了点.
除了片子本身,在台上领奖的导演小两口也甜蜜到观众们了~现场跟婚礼似的,谢谢他们带来了这么美妙的视听体验,更祝他们一直这么幸福甜蜜哈哈~~>3<
我要坚持不去形容,想看的童鞋自己找.
其他获奖的片子也都很精彩,学院奖办得越来越好了~实在是很燃啊~~~今年上台讲话的各界领导们也比往届的还要燃,再次感受到年轻沸腾的学院血液,就是主持人太贫了点.
CG还差N张，圣诞节聚会也推后了，上午的N个电话，《马拉松》那边的制片，物业，热水器修理工……全部都是在睡梦中接了，口齿清楚地讲完，挂掉，然后彻底忘记说了什么……
下午罗女顺路过来，聊了会便约上ZW一起跑楼下的泰中泰吃咖喱了~虽然不知道这里的咖喱是不是像黑执事说的那样制作，不过确实能吃出来有浓郁的椰汁和酸奶的味道（只是心理作用吧你！！！）
回程在超市买东西，看到一个中年男子倒在扶梯下不起来，ZW跟我凑过去了解，据说是喝多了……头上的伤看起来不深，但那瘫软的状态很是吓人，过了好久才有同伴来把他拖到一边，以腾出扶梯给其他顾客……我俩跑到一边药店买了碘酒绷带给那同伴……
觉得自己是真的对于“看到酗酒的人躺着”这类事情有了心理障碍了，虽然自己仅仅在三鹰喝坏过一次，不过那难受的感觉真是到现在想想就怕了。据说冬天会有人觉得喝酒暖和，喝得烂醉在回家路上倒在路边睡着，等酒劲消散体温下降，小命就冻没了，喝酒的同志们要谨慎呀……搞不好这位大叔在酒劲下也感觉不到脑袋疼吧。
我在干嘛……稿子还没搞定呢吧……早上人家还等着拿……瞎扯打住！
最近很是惜命啊，熬夜多了还是要补补。于是女人的神经开始发作了，这一周内就炖了两次百合桂圆，一次木瓜牛奶，刚刚又炖了碗姜汁牛奶，去寒，暖胃，润气色,还特别好喝>_<！对女孩子们尤其推荐木瓜牛奶哈,木瓜本身的香甜味,和牛奶绝对是绝配!
比起以后生病吃药,还是多吃对身体有好处的食物好呢~
另外这几天看了《黑执事》漫画中提到咖喱的做法……谗虫大动~试想在混合的十多种香料中，还有香甜的苹果，菠萝，奶酪，香叶尤其还有巧克力……实在是太诱人啦啊啊啊！>_<很想吃那种自制咖喱!可惜没有时间做!
下面附一篇食品安全小文(转载),大家有兴趣可以看下。
难怪现在这么多怪病 !
吃鱼的话 最好吃本地产的
新鲜鱼常温下高密度运输的存活时间是8小时。跨地域运输的时间少说要3小时，鱼市早
上开市至少也得卖一天吧，怎么算都无法控制在8小时之内。消费者是不会去买死鱼的。
怎么办呢 只能加孔雀石绿。孔雀石绿是种工业染料，还可以用来炼铜，杀菌效果很好，
又便宜。但对人体有致癌作用
这个东西基本上是行业的潜规则，没办法的。所以最好吃本地的鱼，越近越好。外地的
水产品还是买冰鲜的吧
少吃青蛙和黄鳝
少吃青蛙是因为现在农药使用得太厉害了，青蛙食量很大，体内富集的农药相应的也比
其他动物多一些。体内很少有不残留的。
黄鳝用避孕药催熟大家肯定都知道。 上次有个厂家找到我们系主任说要一起研究“避孕
药催熟的代用方法” 汗啊 避孕药催熟现在俨然成为养殖工艺流程的一部分了
大排档用的肯定是潲水油，只是比例多少问题
现在物价涨的这么厉害 大排档只能在价格上有点优势 听我们系的老师说 基本上用的都
是潲水油，而且有很完善的分销网络。有负责收的 负责运的 买的 负责打点检验部门的
检验部门的人自己私下都说，要查都有 ，谁让你自己去吃的
蔬菜上的农药残留用水是泡不掉的
我妈以前老是觉得菜上有农药的话 买回来泡一泡就没事了 事实上使用最广泛的有机磷
农药根本就不是水溶性的 是脂溶性的 怎么可能泡一泡就没了呢~~
有这种事，农民兄弟吃了自己的种的菜中毒的，原因是农村普遍认识，觉得喷了农药以
后，下点雨，打点露水，农药就失效了，然后继续喷。导致蔬菜上农药严重超标，因为
农药像油一样粘在叶片上，很难洗掉的。 然后就有人在一场大雨后把昨天才喷完农药的
菜，拿来自己吃或者去卖。然后中毒，去灌肠。
那么怎么洗呢，有人说用盐水。我觉得效果应该不好，没听说过氯化钠能增加有机磷在
水中的溶解度。教授他自己是用洗碗精，只要一点就好。
可能有人会觉得洗碗精会残留在菜里，吃了不好。一滴洗碗精洗菜最后残留的真的只有
痕迹量的成分，每天洗碗残留在碗上的绝对是这个的数量级。洗碗精的成分就是十二烷
基磺酸钠，没有文献显示它对人体有什么毒害作用，只要你不把它当泡泡果奶喝。
贝类在海鲜中最应该少吃的
原来广州流行吃生蚝（先在也还蛮流行的）放在几十年年前，这是没有 ? 裁创笪侍狻Ｏ?BR
>在不一样了，江河湖海都受到了不同程度的污染，重金属元素是就是其中之一。什么汞
啊，镍啊，铬啊。贝类大部分长在大陆架上，以水和泥沙中的浮游动植物为食。而那些
重金属就全部沉在泥沙里。外加一些乱七八糟的微生物（包括病原微生物）
贝类在加工过程中因为壳的缘故很难食品安全要求的温度。餐馆里大多随便颠两下就出
锅了 吃了不仅可能拉肚子，搞不好吃进了不少重金属毒素。
所以吃海鲜最好少吃贝类（口味上我也觉得螃蟹什么的比较好吃）
点心最好买不带奶油的，一定要吃奶油的话，就舍得点去买个用天然奶油的吧
我这里说的不是会不会长胖的问题。而是人造奶油对人身体的影响。
人造奶油学名是氢化植物油。这个名字听上去蛮健康的（我妈就这么想的，只要有“植
物”“天然”这样的字眼她就觉得蛮健康的）其它就是反式脂肪的一种。油炸食品被诟
病为垃圾食品的主要原因之一就是它。
这里我直接引用文献好了：
“研究显示反式脂肪含量高的饮食和诸如心脏动脉疾病以及动脉硬化等疾病有关联性每
天摄入反式脂肪5g，心脏病的发病几率会增加25%”
美国为什 ? 吹醚懿〉哪敲炊啵堑囊诚肮呖隙ㄓ泄叵档摹Ｒ郧盎姑挥姓飧龈拍?BR
>，现在越来越多的蛋糕店以使用天然奶油为荣了。
2007年7月，纽约市规定所有的速食店，都不可以再使用反式脂肪，否则将被罚款。
国内现在出了极个别的高级品牌连锁店（不要跟我说麦波啊·~）如bread talk之类有贵
的要死的天然奶油蛋糕（其实也不值那个价）其他的一律都是氢化奶油做的
所以老人过生日，别再弄两块硕大无比的奶油蛋糕给他吃。要吃的话，把奶油刮了吧~~
远离反式脂肪绝对不是不吃奶油这么简单
接着刚才的话题，反式脂肪现在已经渗透到食品的各个角落，油炸食品，蛋糕，甜甜圈
，饼干几乎都是用的凡是脂肪。因为它便宜啊，而且烹调特性，又好起酥又不容易变质
。于是你用我用大家用。少吃点没关系，每天坚持不懈的吃的话。。。呵呵呵
说到坚持不懈，现在上班族喝咖啡就挺坚持不懈的。我马上就要工作了，估计到时也差
不多吧。咖啡是跟伴侣在一起的，袋装的配好了，瓶装的自己配。
伴侣可以使咖啡变得细滑香浓，但很少人去探究伴侣到底使什么？
是什么呢？
椰丝？ 我在没上专业课之前也一直使这么想的。多像啊，白白的，香香的。
事实上伴侣是油，去看那些小得不能再小的标签吧，成分那一栏写着“氢化植物油"
伴侣的生产过程就是把氢化植物油喷雾，小液滴在空气中被裹上一层膜，然后干燥。
每天一小匙，咖啡伴侣，就是一小匙反式脂肪。还不算上你蛋糕饼干油饼里的那些。
记住每天5g反式脂肪，心脏病的发病几率会增加25%哦
最后说下保健品吧
从来没见过我们系的老师逢年过节送过什么保健品的。
老师帮企业做项目，企业除了给米米之外，也送会点产品过来意思一下。做枣子的送点
枣子啦，做酒的送点酒啦。但保健品场除外，就给钱，给很多钱。绝对不会弄两箱口服
液给老师家送，那太讽刺了。“我还不知道你这里头是什么，你还不如直接送点鸡蛋好
”
现在中国的保健品市场，基本停留在买概念的阶段。Marketing绝对比R&D来钱来得快。
随便说几个吧
脑白金
吃过 的人知道，一盒里头两大瓶水 加几板胶囊。
有效成分其实只有胶囊里的褪黑素 但几百块钱就几颗丸子，消费者不会买啦。太贵了。
加上两瓶主要成分比王老吉多一味药（山楂）的“纯天然制剂”大家就觉得划得来了。
赶上优惠大酬宾，再多给你一瓶“纯天然制剂”就“物超所值”了 就“过节不收礼，只
收脑白金"了
回过头看褪黑素是什么.原来是美国空中乘务人员，倒时差用的药品。没什么害处，但也
没什么神奇的效果。20刀一大瓶，一百粒。每一粒可以做两粒脑白金胶囊。自己算算他
的利润吧
黄金搭档
脑白金的姐妹产品，一样sb的广告。一样的铺天盖地。把一块二一瓶的维生素买到一百
二。牛!
他的诉求点是：中国人磷 铜超标，再补会有副作用。黄金搭档的营养成分都经过严格搭
配 所以就值这个价。
学过营养的人都知道这根本就是扯淡嘛
广告上说的那些“面色红润有光泽个子长高不生病"没错是维生素的效果，维生素是重要
，要不怎么叫维生素呢。但那是缺维生素的人吃了维生素以后的由亚健康转为健康的表
现。换句话说，你如果不缺，甚至是不是严重缺乏的话，是没有明显效果的。有也是心
理作用。你想你心情一好了 自然就面色红润有光泽了 跟他nnd黄金搭档有什么关系啊
还有 所谓的严格搭配跟更可笑。维生素又不是激素，多吃一克会死人。水溶性的维生素
如Vc 吃多了 就随尿液排除体外了（还有理论说超量服用Vc可以防癌，是据牛逼无比的
泡林说的，他自己就是实践着，拿了诺贝尔奖，提出泡林不相容原理 还活了90多岁，有
兴趣可以google 一下）脂溶性维生素吃多了倒是会对身体不好 但那是得怎么个吃法行
啊 每天用鱼肝油炒菜？
安利的纤维素 蛋白粉
安利的东西都知道海贵了。他还喜欢一套套的让你买
他说的那些纯度啊 什么的 也都是真的。老外的工艺还是没得说
但是。。。。我们真的需要99%的蛋白粉吗？
来我们来看看他的生产流程吧
拿最常见的番茄为例。安利有很多番茄系列的产品 又是番茄红素 又是果胶 又纤维素
把番茄买来 皮归皮 肉归肉 皮里绝不带一点肉 肉里绝不带一丝皮
然后皮去提取番茄红素 肉去做果胶 纤维素
再然后我们就有了高纯度的几百快一瓶的 番茄红素 果胶和纤体纤维素
安利的专业营养师会“建议你一起服用，效果更佳”
于是你花几百块 让失散了多年的 果皮和果肉团聚在一起
我花几块钱 买个西红柿 享受跟你相差无几的服务 也许口味还更好点。
(转载),(转载),
比起以后生病吃药,还是多吃对身体有好处的食物好呢~
另外这几天看了《黑执事》漫画中提到咖喱的做法……谗虫大动~试想在混合的十多种香料中，还有香甜的苹果，菠萝，奶酪，香叶尤其还有巧克力……实在是太诱人啦啊啊啊！>_<很想吃那种自制咖喱!可惜没有时间做!
下面附一篇食品安全小文(转载),大家有兴趣可以看下。
难怪现在这么多怪病 !
吃鱼的话 最好吃本地产的
新鲜鱼常温下高密度运输的存活时间是8小时。跨地域运输的时间少说要3小时，鱼市早
上开市至少也得卖一天吧，怎么算都无法控制在8小时之内。消费者是不会去买死鱼的。
怎么办呢 只能加孔雀石绿。孔雀石绿是种工业染料，还可以用来炼铜，杀菌效果很好，
又便宜。但对人体有致癌作用
这个东西基本上是行业的潜规则，没办法的。所以最好吃本地的鱼，越近越好。外地的
水产品还是买冰鲜的吧
少吃青蛙和黄鳝
少吃青蛙是因为现在农药使用得太厉害了，青蛙食量很大，体内富集的农药相应的也比
其他动物多一些。体内很少有不残留的。
黄鳝用避孕药催熟大家肯定都知道。 上次有个厂家找到我们系主任说要一起研究“避孕
药催熟的代用方法” 汗啊 避孕药催熟现在俨然成为养殖工艺流程的一部分了
大排档用的肯定是潲水油，只是比例多少问题
现在物价涨的这么厉害 大排档只能在价格上有点优势 听我们系的老师说 基本上用的都
是潲水油，而且有很完善的分销网络。有负责收的 负责运的 买的 负责打点检验部门的
检验部门的人自己私下都说，要查都有 ，谁让你自己去吃的
蔬菜上的农药残留用水是泡不掉的
我妈以前老是觉得菜上有农药的话 买回来泡一泡就没事了 事实上使用最广泛的有机磷
农药根本就不是水溶性的 是脂溶性的 怎么可能泡一泡就没了呢~~
有这种事，农民兄弟吃了自己的种的菜中毒的，原因是农村普遍认识，觉得喷了农药以
后，下点雨，打点露水，农药就失效了，然后继续喷。导致蔬菜上农药严重超标，因为
农药像油一样粘在叶片上，很难洗掉的。 然后就有人在一场大雨后把昨天才喷完农药的
菜，拿来自己吃或者去卖。然后中毒，去灌肠。
那么怎么洗呢，有人说用盐水。我觉得效果应该不好，没听说过氯化钠能增加有机磷在
水中的溶解度。教授他自己是用洗碗精，只要一点就好。
可能有人会觉得洗碗精会残留在菜里，吃了不好。一滴洗碗精洗菜最后残留的真的只有
痕迹量的成分，每天洗碗残留在碗上的绝对是这个的数量级。洗碗精的成分就是十二烷
基磺酸钠，没有文献显示它对人体有什么毒害作用，只要你不把它当泡泡果奶喝。
贝类在海鲜中最应该少吃的
原来广州流行吃生蚝（先在也还蛮流行的）放在几十年年前，这是没有 ? 裁创笪侍狻Ｏ?BR
>在不一样了，江河湖海都受到了不同程度的污染，重金属元素是就是其中之一。什么汞
啊，镍啊，铬啊。贝类大部分长在大陆架上，以水和泥沙中的浮游动植物为食。而那些
重金属就全部沉在泥沙里。外加一些乱七八糟的微生物（包括病原微生物）
贝类在加工过程中因为壳的缘故很难食品安全要求的温度。餐馆里大多随便颠两下就出
锅了 吃了不仅可能拉肚子，搞不好吃进了不少重金属毒素。
所以吃海鲜最好少吃贝类（口味上我也觉得螃蟹什么的比较好吃）
点心最好买不带奶油的，一定要吃奶油的话，就舍得点去买个用天然奶油的吧
我这里说的不是会不会长胖的问题。而是人造奶油对人身体的影响。
人造奶油学名是氢化植物油。这个名字听上去蛮健康的（我妈就这么想的，只要有“植
物”“天然”这样的字眼她就觉得蛮健康的）其它就是反式脂肪的一种。油炸食品被诟
病为垃圾食品的主要原因之一就是它。
这里我直接引用文献好了：
“研究显示反式脂肪含量高的饮食和诸如心脏动脉疾病以及动脉硬化等疾病有关联性每
天摄入反式脂肪5g，心脏病的发病几率会增加25%”
美国为什 ? 吹醚懿〉哪敲炊啵堑囊诚肮呖隙ㄓ泄叵档摹Ｒ郧盎姑挥姓飧龈拍?BR
>，现在越来越多的蛋糕店以使用天然奶油为荣了。
2007年7月，纽约市规定所有的速食店，都不可以再使用反式脂肪，否则将被罚款。
国内现在出了极个别的高级品牌连锁店（不要跟我说麦波啊·~）如bread talk之类有贵
的要死的天然奶油蛋糕（其实也不值那个价）其他的一律都是氢化奶油做的
所以老人过生日，别再弄两块硕大无比的奶油蛋糕给他吃。要吃的话，把奶油刮了吧~~
远离反式脂肪绝对不是不吃奶油这么简单
接着刚才的话题，反式脂肪现在已经渗透到食品的各个角落，油炸食品，蛋糕，甜甜圈
，饼干几乎都是用的凡是脂肪。因为它便宜啊，而且烹调特性，又好起酥又不容易变质
。于是你用我用大家用。少吃点没关系，每天坚持不懈的吃的话。。。呵呵呵
说到坚持不懈，现在上班族喝咖啡就挺坚持不懈的。我马上就要工作了，估计到时也差
不多吧。咖啡是跟伴侣在一起的，袋装的配好了，瓶装的自己配。
伴侣可以使咖啡变得细滑香浓，但很少人去探究伴侣到底使什么？
是什么呢？
椰丝？ 我在没上专业课之前也一直使这么想的。多像啊，白白的，香香的。
事实上伴侣是油，去看那些小得不能再小的标签吧，成分那一栏写着“氢化植物油"
伴侣的生产过程就是把氢化植物油喷雾，小液滴在空气中被裹上一层膜，然后干燥。
每天一小匙，咖啡伴侣，就是一小匙反式脂肪。还不算上你蛋糕饼干油饼里的那些。
记住每天5g反式脂肪，心脏病的发病几率会增加25%哦
最后说下保健品吧
从来没见过我们系的老师逢年过节送过什么保健品的。
老师帮企业做项目，企业除了给米米之外，也送会点产品过来意思一下。做枣子的送点
枣子啦，做酒的送点酒啦。但保健品场除外，就给钱，给很多钱。绝对不会弄两箱口服
液给老师家送，那太讽刺了。“我还不知道你这里头是什么，你还不如直接送点鸡蛋好
”
现在中国的保健品市场，基本停留在买概念的阶段。Marketing绝对比R&D来钱来得快。
随便说几个吧
脑白金
吃过 的人知道，一盒里头两大瓶水 加几板胶囊。
有效成分其实只有胶囊里的褪黑素 但几百块钱就几颗丸子，消费者不会买啦。太贵了。
加上两瓶主要成分比王老吉多一味药（山楂）的“纯天然制剂”大家就觉得划得来了。
赶上优惠大酬宾，再多给你一瓶“纯天然制剂”就“物超所值”了 就“过节不收礼，只
收脑白金"了
回过头看褪黑素是什么.原来是美国空中乘务人员，倒时差用的药品。没什么害处，但也
没什么神奇的效果。20刀一大瓶，一百粒。每一粒可以做两粒脑白金胶囊。自己算算他
的利润吧
黄金搭档
脑白金的姐妹产品，一样sb的广告。一样的铺天盖地。把一块二一瓶的维生素买到一百
二。牛!
他的诉求点是：中国人磷 铜超标，再补会有副作用。黄金搭档的营养成分都经过严格搭
配 所以就值这个价。
学过营养的人都知道这根本就是扯淡嘛
广告上说的那些“面色红润有光泽个子长高不生病"没错是维生素的效果，维生素是重要
，要不怎么叫维生素呢。但那是缺维生素的人吃了维生素以后的由亚健康转为健康的表
现。换句话说，你如果不缺，甚至是不是严重缺乏的话，是没有明显效果的。有也是心
理作用。你想你心情一好了 自然就面色红润有光泽了 跟他nnd黄金搭档有什么关系啊
还有 所谓的严格搭配跟更可笑。维生素又不是激素，多吃一克会死人。水溶性的维生素
如Vc 吃多了 就随尿液排除体外了（还有理论说超量服用Vc可以防癌，是据牛逼无比的
泡林说的，他自己就是实践着，拿了诺贝尔奖，提出泡林不相容原理 还活了90多岁，有
兴趣可以google 一下）脂溶性维生素吃多了倒是会对身体不好 但那是得怎么个吃法行
啊 每天用鱼肝油炒菜？
安利的纤维素 蛋白粉
安利的东西都知道海贵了。他还喜欢一套套的让你买
他说的那些纯度啊 什么的 也都是真的。老外的工艺还是没得说
但是。。。。我们真的需要99%的蛋白粉吗？
来我们来看看他的生产流程吧
拿最常见的番茄为例。安利有很多番茄系列的产品 又是番茄红素 又是果胶 又纤维素
把番茄买来 皮归皮 肉归肉 皮里绝不带一点肉 肉里绝不带一丝皮
然后皮去提取番茄红素 肉去做果胶 纤维素
再然后我们就有了高纯度的几百快一瓶的 番茄红素 果胶和纤体纤维素
安利的专业营养师会“建议你一起服用，效果更佳”
于是你花几百块 让失散了多年的 果皮和果肉团聚在一起
我花几块钱 买个西红柿 享受跟你相差无几的服务 也许口味还更好点。
(转载),(转载),
昨天发神经失眠了,大半夜的突然想起毕业创作的一个未采用的策划，几度过脑后实在忍不住，4点左右爬起来写在本子上。一边看着天变亮……一边给X同学留言请假——因为看样子我今天是肯定上不成班了……
结果今天就真没去……囧了……
好吧……幸好在家也还是完勉强成了一个表情一个CG……不然真的耽误大发了………………
生物钟……不调整不成啊啊啊
发现这段时间没有注意朋友的动态……竟然发生了好多事情…………这项目必须尽快完成，然后好好去拜访各位亲爱的们！对不起~~~~~
进行中的CG局部,在家的屏幕看有好几种颜色,在公司的屏幕看就只有兰色了.....水面上其实是发紫色的光呢,不知道有多少玩家的电脑能显示出紫色来呢...恩.....
结果今天就真没去……囧了……
好吧……幸好在家也还是完勉强成了一个表情一个CG……不然真的耽误大发了………………
生物钟……不调整不成啊啊啊
发现这段时间没有注意朋友的动态……竟然发生了好多事情…………这项目必须尽快完成，然后好好去拜访各位亲爱的们！对不起~~~~~
进行中的CG局部,在家的屏幕看有好几种颜色,在公司的屏幕看就只有兰色了.....水面上其实是发紫色的光呢,不知道有多少玩家的电脑能显示出紫色来呢...恩.....
昨天跑了趟中关村~把长久以来一直想败的4G内存给买下来了，顺便换了个极为可人的新键盘！雪白的笔记本键盘手感极好，右上角的灯是极有清纯感的白光，我就当买花姑娘一样把她捧回家了……（意志不坚定啊……家里的书桌明明跟黑色键盘更合衬的呢……）
装上新内存条后B同学很是兴奋，马上动手打开PHOTOSHIOP，PAINTER，AE ，PM，SAI画着玩，那边则一边刻录一边杀毒同时还看着暴风影音，真舒畅啊！打开2~300M的图不像原来那么慢腾腾了，边看电影边画画也不会出现延迟了，PS和PT同时画也不会反应迟钝了，不晓得在AE里面渲染速度能提高多少呢？期待实验！原来我一直使用的是那么低的配置啊……TAT
好吧……反正不懂电脑也不妨碍使用这几个画画编辑的小软件……B同学继续小白。
周六买了华堂的鸡肉碎，晚上心血来潮把它们用日式烧烤酱，黄酒，盐，糖，生姜粉，五香粉，白胡椒粉腌了一个晚上，早上起来用锡纸包好进烤箱烘30分钟，考虑到没有皮，就没涂抹蚝油或蜂蜜。烤出来的肉还挺鲜香软口呢~和ZW两个人吃得很饱很香哈哈！可惜没有拌香菜，下次一定要再做一次升级版呀>_<!
话说....计划了几个月的做蛋糕的工具还是没有买……看来是真忙晕了……
这么说……还忘了交电话费，忘了订新桌子和今天再一次忘记倒垃圾…………
楼上楼下的韩国人总把垃圾堆在门口也许是因为那样就能在出门的时候想起来把它们倒掉？
最近入手的好物是〈东方眩晕录〉3，还有〈毛毛〉和李安〈十年一觉电影梦〉话说。。。〈哈利波特和死亡圣徒〉怎么还不送来啊，卖家承担运费，难道用的是邮局的印刷品平邮？莫非要我拿着通知单跑北太邮局取不成？
还是山田章博最有爱，另外近日看墨比斯的画，觉得他一定影响了N多漫画家，包括木城雪户，宫崎峻，还有山田章博……踌躇看天……真羡慕真羡慕啊~~画这类漫画是比画大眼睛美少女要给劲呢~~~
影剧方面，C小姐推荐的〈梅林传奇〉不错，拍得很标准值得一看，觉得其实里面的每一集拉长了细细地讲的话都能成为一集电影。小梅林和小亚瑟的搭配也很有爱哈！
《英雄》……我已经有点郁闷这每2集要我更新一次世界观的设定了，SAIRA变好了又变坏，克爸爸变坏了又变好，内森更绝，走上了自己之前一直反对的方向……这人真的能变得那么快咩……
《黑执事》比想象中好看，动画制作也不错的样子~~~~
《交响情人梦巴黎篇》没看下去……下是下了，但总没心情看这类的……女主角的配音是我最喜欢的，或者用来当作业用BGM不错呵呵~~
《伯爵与妖精》就………………我是不是过了那个年龄了？怎么萌不起来了呢？相比之下。。。还是去看第4遍《十二国记》好了…………啊啊啊，给我好片子看啊！我要剧情好的！不要脑残不要恶搞不要故弄玄虚不要卖颜卖肉……
话说之前看的《女神异闻录》的剧情……其实也还是略单薄了呢……好本子在日本也不多的吧……恩恩不要要求太高了。
剩下的就是——努力早点画完红楼梦，好参加一年一度的少女们的圣诞聚会~~~~
装上新内存条后B同学很是兴奋，马上动手打开PHOTOSHIOP，PAINTER，AE ，PM，SAI画着玩，那边则一边刻录一边杀毒同时还看着暴风影音，真舒畅啊！打开2~300M的图不像原来那么慢腾腾了，边看电影边画画也不会出现延迟了，PS和PT同时画也不会反应迟钝了，不晓得在AE里面渲染速度能提高多少呢？期待实验！原来我一直使用的是那么低的配置啊……TAT
好吧……反正不懂电脑也不妨碍使用这几个画画编辑的小软件……B同学继续小白。
周六买了华堂的鸡肉碎，晚上心血来潮把它们用日式烧烤酱，黄酒，盐，糖，生姜粉，五香粉，白胡椒粉腌了一个晚上，早上起来用锡纸包好进烤箱烘30分钟，考虑到没有皮，就没涂抹蚝油或蜂蜜。烤出来的肉还挺鲜香软口呢~和ZW两个人吃得很饱很香哈哈！可惜没有拌香菜，下次一定要再做一次升级版呀>_<!
话说....计划了几个月的做蛋糕的工具还是没有买……看来是真忙晕了……
这么说……还忘了交电话费，忘了订新桌子和今天再一次忘记倒垃圾…………
楼上楼下的韩国人总把垃圾堆在门口也许是因为那样就能在出门的时候想起来把它们倒掉？
最近入手的好物是〈东方眩晕录〉3，还有〈毛毛〉和李安〈十年一觉电影梦〉话说。。。〈哈利波特和死亡圣徒〉怎么还不送来啊，卖家承担运费，难道用的是邮局的印刷品平邮？莫非要我拿着通知单跑北太邮局取不成？
还是山田章博最有爱，另外近日看墨比斯的画，觉得他一定影响了N多漫画家，包括木城雪户，宫崎峻，还有山田章博……踌躇看天……真羡慕真羡慕啊~~画这类漫画是比画大眼睛美少女要给劲呢~~~
影剧方面，C小姐推荐的〈梅林传奇〉不错，拍得很标准值得一看，觉得其实里面的每一集拉长了细细地讲的话都能成为一集电影。小梅林和小亚瑟的搭配也很有爱哈！
《英雄》……我已经有点郁闷这每2集要我更新一次世界观的设定了，SAIRA变好了又变坏，克爸爸变坏了又变好，内森更绝，走上了自己之前一直反对的方向……这人真的能变得那么快咩……
《黑执事》比想象中好看，动画制作也不错的样子~~~~
《交响情人梦巴黎篇》没看下去……下是下了，但总没心情看这类的……女主角的配音是我最喜欢的，或者用来当作业用BGM不错呵呵~~
《伯爵与妖精》就………………我是不是过了那个年龄了？怎么萌不起来了呢？相比之下。。。还是去看第4遍《十二国记》好了…………啊啊啊，给我好片子看啊！我要剧情好的！不要脑残不要恶搞不要故弄玄虚不要卖颜卖肉……
话说之前看的《女神异闻录》的剧情……其实也还是略单薄了呢……好本子在日本也不多的吧……恩恩不要要求太高了。
剩下的就是——努力早点画完红楼梦，好参加一年一度的少女们的圣诞聚会~~~~
